Ifølge psykiateren Masterson har vi alle et “virkeligt selv”. Jo mere vi arbejder med os selv, tager vores drømme seriøst, ser vores destruktive mønstre i øjnene og kommer overens med vores fortid, desto mere vil vi komme i kontakt vores virkelige selv, som er kendetegnet ved følgende:
Hvis du kan sige ja til alt dette, lader du til at være i særdeles god kontakt med dig selv, dine følelser, dine ønsker og sårbarheder samt dine nære relationer. Du hviler i dig selv så at sige. Din psyke er sund. Du lader dig styre af dit indre kompas – ubesværet, sikkert og med en gennemgående ro.
Psykologen Richard Schwartz uddyber konceptet om selvet ved at sige, at det indebærer en dyb kontakt med disse otte kvaliteter:
De fleste oplever dog, at flere af disse punkter halter en smule. Du er måske i tvivl om:
Her kan psykodynamisk terapi være en stor hjælp. Psykodynamisk terapi er ikke blot symptomdæmpende behandling. Den søger at opløse psykisk lidelse ved at:
Hos mig er du hjertelig velkommen, uanset hvad du kommer med. Mit speciale er angst, og det er netop denne, der forhindrer os i at komme i kontakt med vores virkelige selv.
I denne måned har jeg valgt at give rabat på din første samtale (så du kun skal betale 350 kr.). Så kan du jo finde ud af om psykodynamisk terapi hos mig er noget for dig.
