Carl Jung var en schweizisk psykiater og psykolog, der var kendt for sit arbejde inden for analytisk psykologi. Han betragtede drømme som et vigtigt redskab til at forstå den ubevidste sindstilstand. Ifølge Jung er drømmene et vindue til det ubevidste, hvor symboler og billeder fra dybere lag af sindet kan manifestere sig og give indsigt i vores indre liv og psykologiske tilstand.
Jung argumenterede for, at drømmene kan hjælpe os med at opdage og forstå de ubevidste kræfter, der påvirker vores tankegang, adfærd og følelsesmæssige tilstand. Han mente også, at drømmene kan fungere som et middel til at udtrykke ubevidste behov, ønsker og følelser, som ellers kan være svære at anerkende eller udtrykke bevidst.
Jung mente, at symbolerne i drømmene kunne have universelle betydninger, men også individuelle betydninger afhængigt af personens livshistorie, kultur og personlige oplevelser. Han betragtede drømme som en nøgle til at forstå den individuelle psykologiske tilstand, og mente at den bedste måde at fortolke drømme på var gennem en psykologisk analyse, hvor drømmeren sammen med en terapeut kunne udforske symbolerne og betydningerne i drømmene.
Ifølge Jung er symbolerne i drømmene udtryk for dybere, universelle kræfter i det ubevidste, som er fælles for menneskeheden. Jung kaldte disse symboler “arketypiske symboler”, og han mente, at de repræsenterede grundlæggende aspekter af det menneskelige psykologiske liv, såsom skygger og selvet.
Carl Jung mente, at arketyper er universelle, symbolske mønstre eller billedsprog, som man finder i myter, eventyr, legender og drømme over hele verden. Han mente, at arketyperne er grundlæggende mønstre af menneskelig erfaring, som er fælles for alle mennesker uanset kultur og tidsperiode.
Arketyperne er en vigtig del af den menneskelige psykologi og at de er en kilde til kreativitet, visdom og spirituel erfaring. Arketyperne kan påvirke vores adfærd og tankegang, uden at vi er klar over det. Jung kaldte arketyperne for det kollektive ubevidste, som er den del af vores psykologi, der er fælles for alle mennesker.
Nogle af de mest kendte arketyper, som Jung identificerede, inkluderer Skyggen, Anima og Animus, Persona, og Vismanden. Disse arketyper repræsenterede ifølge Jung grundlæggende aspekter af det menneskelige psykologiske liv, såsom vores undertrykte følelser, vores mandlige og kvindelige sider, og vores sociale masker.
Skyggen er netop en arketype som drømmene ofte kaster lys over. De forsøger at sætte spot på de sider af os selv, som vi ikke vil vedkende os – vores skyggesider. Skyggen er kort sagt en losseplads for alle de tanker, følelser og handlinger, vi ikke vil indrømme over for os selv. De opfattes nemlig som skamfyldte. Skyggen rummer dermed alle de drømme og længsler, vi aldrig har forløst.
Vores skyggesider formes i vores barndom. Her oplever vi uundgåeligt episoder med svigt i form af enten neglekt eller en fornemmelse af, at vores følelser er forkerte. I disse episoder mangler vi kærlighed og omsorg, og oplever i stedet en afstandstagen fra vores primære omsorgspersoner.
En sådan oplevelse udgør kimen til angst og skam, fordi den livsvigtige relation til vores omsorgspersoner opfattes som under pres. Som det lille barn må den relation jo for alt i verden ikke briste. Det ville være livsfarligt!
Vi begynder derfor ubevidst at indordne os – ved at undertrykke de følelser og ønsker, der gav konflikter. Disse bliver i stedet behæftet med skam – med en ide om at være forkert. Herved skabes en overbevisning, der kan vare ved resten af livet. Overbevisningen er ikke er i overensstemmelse med, hvem vi i virkeligheden er, skønt den kan opleves sådan. I virkeligheden er der sket en programmering, der gør, at vi fører et uautentisk liv.
Drømmene forsøger – gennem deres underlige symbolsprog – at kaste lys over disse skyggesider. De vil vise os, hvordan vores skyggesider blev formet og hjælpe os til at se dem i øjnene. Kun herved kan vi blive frie og leve et liv i overensstemmelse med, hvem vi i virkeligheden er – vores virkelige selv. Samtidig vil en omfavnelse af vores mørke sider hjælpe os til at blive mere forstående, accepterende og tilgivende over for andre mennesker:
“Knowing your own darkness is the best method for dealing with the darkness’s of other people.” – C. G. Jung
Jung mente, at en forståelse af arketyperne kunne hjælpe en person med at opnå en større bevidsthed om sig selv og sine følelser og kunne være en kilde til personlig vækst og udvikling. Jung var af den opfattelse, at arketyperne kunne udtrykkes i vores drømme, fantasier og kreative arbejde og at disse udtryk kunne hjælpe os med at forstå de underliggende symboler og mønstre, som styrer vores adfærd og tankegang.
Jungs teori om drømme og symboler har haft stor indflydelse på moderne psykologi og drømmeanalyse. Han mente, at drømme var en vigtig del af den psykologiske helingsproces og at forståelsen af drømmene kunne hjælpe en person med at opnå en større bevidsthed om sig selv og sine følelser.
I terapi kan en terapeut, der arbejder ud fra Jungs teori, hjælpe en person med at udforske deres drømme og forstå de symboler, der viser sig i drømmene. Terapeuten kan hjælpe drømmeren med at forbinde symbolerne med personens livshistorie og oplevelser og derefter hjælpe med at integrere disse indsigter i personens bevidste tankegang og adfærd.
Som certificeret psykodynamisk psykoterapeut vil jeg hjælpe dig, så godt jeg kan igennem en drømmetydningsproces. Jeg vil være så støttende og anerkendende som muligt og sørge for, at processen forløber i et tempo, hvor du kan være med hele vejen.
Typisk oplever mine klienter, at en drøm kan give en ny værdifuld mening mening allerede i løbet af den første session.
Er du fortsat nysgerrig, så kan du booke din første tid til kun 350 kr. Normalprisen er 750 kr. Så kan du få en fornemmelse for, om psykodynamisk terapi hos mig er noget for dig.
Book tid: 1. samtale (50 min) kun 350 kr.
Du er også meget velkommen til at ringe på tlf: 61 27 18 99 for en gratis afklarende samtale.
Min klinik ligger på Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg.
Som et nyt og underholdende tiltag, kan du nu få tydet din drøm af en kunstig intelligens her på siden.
Helt uforpligtende.
Så læs her om, hvordan psykodynamisk terapi kan hjælpe dig ud af angsten – effektivt og permanent.
En lukket gruppe, hvor du kan få gratis støtte, hjælp, råd og inspiration til at håndtere din angst.
Få klar besked om angstsymptomer, årsager og behandling.
“Al negativitet forårsages af en ophobning af psykologisk tid og fornægtelse af nuet. Ubehag, angst, spænding, stress, bekymring – alle former for frygt – forårsages af for meget fremtid og for lidt nærvær. Skyldfølelser, anger, vrede, beklagelser, tristhed, bitterhed og alle former for mangel på tilgivelse forårsages af for meget fortid og for lidt nærvær.
– Eckhart Tolle
“We do not “come into” this world; we come out of it, as leaves from a tree. As the ocean “waves,” the universe “peoples.” Every individual is an expression of the whole realm of nature, a unique action of the total universe.
– Alan Watts
“Problems that remain persistently insoluble should always be suspected as questions asked in the wrong way.
– Alan Watts
“Du skal ikke søge lykken. Hvis du søger det, vil du ikke finde det, fordi at søge er det modsatte af lykke .
– Eckhart Tolle
“Jo mere du fokuserer på tid – fortid og fremtid – jo mere går du glip af Nuet, som er det mest værdifulde, der findes.
– Eckhart Tolle
“Try to imagine what it will be like to go to sleep and never wake up… now try to imagine what it was like to wake up having never gone to sleep.
– Alan Watts
“Jo før du indser, at dit ydre mål ikke kan give dig varig tilfredshed, jo bedre. Når du har indset dit ydre måls begrænsninger, opgiver du dine urealistiske forventninger om, at det skal gøre dig lykkelig, og lader det ydre formål tjene det indre
– Eckhart Tolle
“You are a function of what the whole universe is doing in the same way that a wave is a function of what the whole ocean is doing.
– Alan Watts
“Se, om du kan fange dig selv i at beklage dig, enten i det, du siger, eller i dine tanker, over en situation, du befinder dig i, hvad andre mennesker gør eller siger, over dine omgivelser, over din livssituation, ja endda over vejret. Beklagelser er altid ikke-accept af det, der er. De skaber uden undtagelse en ubevidst negativ ladning.
– Eckhart Tolle
“Angst er en ubehagelig, anspændt fornemmelse aktiveret af følelser af sorg, vrede el. afsky, som kroppen fejlagtigt har fået indkodet som værende farlige gennem traumer og barndomssvigt.
– Lasse Pallesen
“The art of living… is neither careless drifting on the one hand nor fearful clinging to the past on the other. It consists in being sensitive to each moment, in regarding it as utterly new and unique, in having the mind open and wholly receptive.
– Alan Watts
“To have faith is to trust yourself to the water. When you swim you don’t grab hold of the water, because if you do you will sink and drown. Instead you relax, and float.
– Alan Watts
“Life is like music for its own sake. We are living in an eternal now, and when we listen to music we are not listening to the past, we are not listening to the future, we are listening to an expanded present.
– Alan Watts
“One is a great deal less anxious if one feels perfectly free to be anxious, and the same may be said of guilt.
– Alan Watts
“Trying to define yourself is like trying to bite your own teeth.
– Alan Watts
“Se på et træ, en blomst, en plante. Lad din bevidsthed hvile på den. Iagtag, hvor dybt rodfæstet i Væren de er. Tillad naturen til at lære dig stilhed.
– Eckhart Tolle
“Ikke at være i stand til at stoppe tænkning er en frygtelig lidelse, men vi er ikke klar over dette, fordi næsten alle er ramt af det, så det anses for normalt. Denne uophørlige mentale støj forhindrer dig i at finde den rigdom af indre stilhed, der er uadskillelig fra Væren
– Eckhart Tolle
“Every intelligent individual wants to know what makes him tick, and yet is at once fascinated and frustrated by the fact that oneself is the most difficult of all things to know.
– Alan Watts
“The more a thing tends to be permanent, the more it tends to be lifeless.
– Alan Watts
“Den evige tid er det rum, inden for hvilket hele dit liv udfolder sig, den ene faktor, der forbliver konstant. Livet er nu. Der var aldrig været et tidspunkt, hvor dit liv ikke var nu, heller ikke vil det nogensinde komme.
– Eckhart Tolle
“Never pretend to a love which you do not actually feel, for love is not ours to command.
– Alan Watts
“Visdom kommer med evnen til at være stille. Bare se og bare lytte. Intet mere er nødvendigt. Lad stilheden lede dine ord og handlinger
– Eckhart Tolle
“The meaning of life is just to be alive. It is so plain and so obvious and so simple. And yet, everybody rushes around in a great panic as if it were necessary to achieve something beyond themselves.
– Alan Watts
“I have realized that the past and future are real illusions, that they exist in the present, which is what there is and all there is.
– Alan Watts
“Through our eyes, the universe is perceiving itself. Through our ears, the universe is listening to its harmonies. We are the witnesses through which the universe becomes conscious of its glory, of its magnificence.
– Alan Watts
“To remain stable is to refrain from trying to separate yourself from a pain because you know that you cannot. Running away from fear is fear, fighting pain is pain, trying to be brave is being scared. If the mind is in pain, the mind is pain. The thinker has no other form than his thought. There is no escape.
– Alan Watts
“If you say that getting the money is the most important thing, you’ll spend your life completely wasting your time. You’ll be doing things you don’t like doing in order to go on living, that is to go on doing thing you don’t like doing, which is stupid.
– Alan Watts
“When we attempt to exercise power or control over someone else, we cannot avoid giving that person the very same power or control over us.
– Alan Watts
“Hvis der virkelig ikke er noget, du kan gøre for at ændre dit her og nu, og du ikke kan forlade situationen, så acceptér dit her og nu totalt ved at give slip på enhver indre modstand
– Eckhart Tolle
“You are an aperture through which the universe is looking at and exploring itself.
– Alan Watts
“This is the real secret of life — to be completely engaged with what you are doing in the here and now. And instead of calling it work, realize it is play.
– Alan Watts
“Knowing your own darkness is the best method for dealing with the darkness’s of other people.
– Carl Jung
“Irrevocable commitment to any religion is not only intellectual suicide; it is positive unfaith because it closes the mind to any new vision of the world. Faith is, above all, openness – an act of trust in the unknown.
– Alan Watts
