Det er et sundhedstegn at vi kan mærke og udtrykke vores vrede i situationer for der er brug for at sætte grænser. Problemet opstår, når en situation trigger en ubearbejdet vrede fra fortidenLæs mere
Flere og flere kommer til mig med sygdomsangst. Det er en virkelig ubehagelig og invaliderende tilstand. For de er fyldt op af katastrofetanker om enten selv at blive alvorligt syge eller at andre bliver det.Læs mere
Ifølge den canadiske læge Gabor Maté er afhængighed defineret ved enhver handling, som en person føler trang til, fordi han/hun oplever en nydelse el. lettelse derved på kort sigt, men som han/hun lider negative konsekvenser af på lang sigt. På trods af de negative konsekvenser føler personen sig ude af stand til at stoppe aktiviteten.Læs mere
Når en klient kommer til mig med af angst, er følgende spørgsmål helt essentielt at få undersøgt: Hvad er angstens funktion? Hvad er det angsten beskytter imod? Angst er netop en reaktion, der får os til at undgå noget smertefuldt.Læs mere
Mange af mine klienter kommer til mig med tanker som: "Jeg er ikke god nok". "Jeg er uønsket". "Jeg er ikke værdig til kærlighed". Det er en overbevisning, der er så dybt forankret i deres bevidsthed, at den er vanskelig at rokke ved. Det er faktisk umuligt at overbevise dem om det modsatte uden at...Læs mere
I virkeligheden er denne overskrift ret misvisende. For alle har angst sommetider. Om dit barn har angst vil altså altid være gradsspørgsmål. Problemet opstår når angsten får så indgribende konsekvenser i dit barns hverdag, at barnet igen og igen undgår aktiviteter, som det inderst inde har brug for. Spørg derfor dig selv i hvor høj...Læs mere
Ifølge psykiateren Masterson har vi alle et "virkeligt selv". Jo mere vi arbejder med os selv, tager vores drømme seriøst, ser vores destruktive mønstre i øjnene og kommer overens med vores fortid, desto mere vil vi komme i kontakt vores virkelige selv.Læs mere
Ensomheden i vores samfund er desværre voldsomt stigende i disse tider. Corona-restriktionerne har store konsekvenser for vores sociale liv. Vi er mere og mere derhjemme, afskåret fra de personer og aktiviteter der betyder noget i vores liv. Læs mere
